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小腿的故事 @ 三分鐘熱度

春天到了,小兔子也從兔洞裡出來找蘿蔔。 從十五歲起,每年此時,我都會啟動我小腿任務。因為夏天快到了,要穿小碎花裙,所以希望小腿瘦一點。不過,十幾年來不管 …

「廚房小祕密」請以冷水入鍋汆燙肉 @ 鬆露玫 …

我在「星期六讀書日。煮字烹文~類要冷水入鍋或熱水入鍋汆湯? 」曾經提及「冷水入鍋」汆燙,不過有些細節沒講清楚,於是重新寫文講清楚說明白。 自小看媽媽處理 …

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人體工學椅設計 原始人隻會蹲、跪、伏,並不會坐,那麼座椅是怎麼產生?經過人類學家研究,人類最早使用座椅完全是權力地位象徵,座功能是次要。以後座 …

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data ngram 1=60096 1grams: 0 國立臺灣大學

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樂活營養師 柔道運動員減重期營養管理

樂活營養師 柔道是一種著重反應速度、肌耐力及瞬間爆發力戰鬥式運動。起源於十九世紀日本,並於1964 東京奧運會列為

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樂活營養師 柔道是一種著重反應速度、肌耐力及瞬間爆發力戰鬥式運動。起源於十九世紀日本,並於1964 東京奧運會列為正式比賽項目。每位柔道運動員必須嚴格遵守體 …

瘦小腿:七大運動瘦身 Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

你就會發現跑出來 say hello ,不但不會讓腿變粗,還使線條變得更好看囉!不再邊走邊晃,也不再大腿內側互相摩擦不舒服,更不用一坐下就趕快拿包包遮大腿。

健身房 【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法

捏捏肚子兩旁,你捏到是軟軟,還是緊實有力輪廓呢? 「捲腹」鍛鍊是腹直肌,即俗稱馬甲線,而「交叉捲腹」(Cross Crunch)則是能鍛鍊到不