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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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{精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=身飲食分配術~!! 殘心幻月=怎麼吃才會? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂

醫生背書:每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤 ( …

2013/1/30 · 電視節目常會介紹「兩個月了20公斤」的快方法,這根本不是真正的減肥,隻是一場殘忍的自虐秀罷了。為了健康一輩子與減肥二字為伍,這才是減肥的真義 …

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書籍資料. 書名:我要10kg:日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」,95%的脂肪完全燃燒消失! 作者:佐藤萬成

減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康」,讓我了25公斤

一休陪你一起愛身. 本來是高達87公斤的宅男,為了非得追到現在的老婆開始健康飲食,運動慢跑,也因而愛上運動。

早上空腹喝一杯果汁:排便、淨毒,一週瘦2

2013/7/31 · 健康又消暑~加入現打果汁、京都百年抹茶!網友推薦10間全台最夯冰沙店 自己動手做,為全家的身材和健康把關 會用大加分!"up"大家都常看到,但你知道juice …

世上沒有「天生的胖子」!2招必殺技,代謝加 …

2013/8/9 · 是不是常抱怨,食量沒變,卻愈來愈胖?關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始,新陳代謝每10年降低5%。也就是說,假設每天吃1800卡,而且10年來都沒變, …

想吃就吃!型男醫師7日身術,甩肉15公斤|健康關係|201210

想吃就吃!型男醫師7日身術,甩肉15公斤. 莊淑淇; 20121016 天下雜誌508期

想吃就吃!型男醫師7日瘦身術,甩肉15公斤| …

2012/10/16 · 台灣的科技工程師、醫生,以及專業經理人、老闆,常常因為過勞而過食,生活不規律,造成肥胖。日本醫學博士南雲吉則,現年五十七歲,卻像個三十幾歲 …

你一定用過的6大NG減肥法!不下來還復胖 | 消費 | ETtoday …

作 者:宋侑璿,曾是93公斤的「大隻佬」,在被同學嘲諷、告白學長失敗後,發奮一定要「身成功」! 而在歷經挨餓節食