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翱翔天際: 半夜痛醒腳抽筋 可能身體缺鈣鎂

天氣轉涼,不少人近來常有半夜睡到一半腳抽筋痛醒,經檢查發現,原來是礦物質缺乏、鈣鎂攝取量不均衡所致。專家提醒,在季節轉變之際,身某些潛在的「老毛病」很容易復發,順應時序從食物中適當調理身,補足

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生活資訊 @ Anncare健康充電站

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